Sebagai sesama umat manusia yang bekerja di sekte kreatif, kami tahu betul bahwa bekerja di industri yang bertarikat gelap pada deadline dan kreativitas tanpa henti ini memiliki beban stres yang berat yang bikin kita kadang pengin menyimpang—apalagi pas kena blank page syndrome. Blank page syndrome adalah kondisi di mana kita enggak mampu menuliskan kata-kata di layar monitor karena sedang buntu sehingga otak tak dapat menggali sisi kreatif lebih mendalam.

Hal ini enggak cuma menyerang pekerja kreatif, tetapi pelajar, mahasiswa, pun orang-orang  yang banyak bekerja di depan komputer sering mengalaminya. Kelihatannya sepele, tapi kalau enaggak segera diatasi bakal jadi kebiasaan dan berakibat fatal. TBL TBL TBL~

Belum lagi tuntutan tambahan yang enggak ada di invoice, kayak “cari ide-ide yang out-of-the-box, yhaaa~ bisya khaaan?!”. Wah, dijamin ambyar! Tapi tenang, kamu enggak sendirian (namanya juga sekte)! Untungnya, ada beberapa metode yang sudah terbukti dapat membantu kamu melewati creative blocks. Berikut adalah panduan biar tetap waras, simak baik-baik ya!

1. Mulai Rutinitas Kreatif

Menerapkan creative habits atau rutinitas kreatif adalah cara yang harus dimulai untuk mengembangkan kreativitas. Menurut Riset Elsevier (enggak main-main nih pake data, lho!) yang meneliti tiga kelompok penulis menemukan bahwa mereka yang terbiasa membangun kebiasaan menulis setiap hari akan menunjukkan tingkat kreativitas tertinggi. Tentu aja hasilnya enggak bakal langsung sempurna, tapi komitmen untuk melatih diri ini akan membantumu mempertajam kreativitas.

Ada trick bocoran buat kamu! Apalah hidup jika tanpa tantangan~ Cobalah dengan sambil menanyakan “what if” yang bisa merangsang otak untuk berpikir lebih kreatif dan efisien, serta mencari solusi-solusi baru. Misalnya, what if saya jadi pemeran utama di salah satu film Marvel Cinematic Universe~

2. Istirahat untuk Healing

Healing enggak perlu ke Bali. Melakukan kegiatan-kegiatan menyenangkan juga bisa bikin seseorang menjadi lebih bahagia. Karena melakukan hobi yang disukai atau bertemu dengan orang tersayang bisa meningkatkan hormon serotonin dan oksitosin yang bikin kamu merasa seperti di Bali gituuu~ Intinya, berikan ruang dan waktu bagi tubuh dan otakmu buat refreshing, biar nantinya bisa menyelesaikan pekerjaan dengan maksimal. 

Misalnya, main dota, sambat dengan teman, atau chill nonton Netflix. Kegiatan-kegiatan menyenangkan tersebut enggak cuma bikin tubuh dan pikiran jadi lebih segar, kamu juga bisa dapat ide-ide baru. Ingat, ada bagian dalam dirimu yang harus diperhatikan kesejahteraannya untuk tetap seimbang, ceileh~

3. Berjalanlah Sejenak

Masih terkait dengan healing. Sebuah studi tahun 2014 oleh Stanford menemukan bahwa output kreatif seseorang meningkat rata-rata 60% saat berjalan. Baik berjalan di dalam maupun di luar ruangan mendorong inspirasi kreatif. Jadi, kalau kamu lagi merasa jenuh, jalanlah sebentar. Baik itu di sekitar rumah, di dalam kantor, atau di meja treadmill yang berdiri, buktikan sendiri hasilnya! Jangan lupa upload di media sosial biar keliatan work-life balance-nya. Ehehehe~ ria itu enaq.

4. Pentingnya Membuat Catatan

Inspirasi sesungguhnya ada di mana-mana. Melihat karya orang lain saja bisa bikin dag-dig-dug memunculkan inspirasi baru. Nah biar enggak lupa, pakai buku catatan untuk menyimpan pemikiran, kutipan, dan pengamatan yang menarik. Bisa aja kamu menemukannya di buku yang telah kamu baca, film, dan apa pun yang menurut kamu menarik. Buku tersebut akan menjadi gudang inspirasi yang bisa menjadi sumber ide ketika sedang kebingungan.

Perlu ditekankan bahwa kita ini adalah manusyyya~ yang tidak selalu ada di posisi prima. Terkadang ada saatnya kita berada di posisi ingin berkata: “langit bisakah kau turunkan uang tanpa bekerja?”. Tapi tentu kita sudah tahu jawabannya, bukan? Sejatinya kebuntuan dalam berkarya adalah sebagian dari rukun kreatif. Semoga tips tipis-tipis di atas bisa membantumu untuk tetap waras di sekte kreatif yang keras ini.